[20.09.23.] 초고도비만 다이어트 D+17

123.7kg ( -0.3kg / 총 -2.1kg )

아침은 샐러드랑 정또띠에 우유🥛.
정또띠는 인터넷에서 본 레시피 보고 한건데
간단하고 맛있었다.
원래 레시피대로 하느라 설탕도 넣었는데
다음에 만들때는 설탕 빼도 될듯.
그리고 두개는 많았다ㅋㅋㅋ
자꾸 먹기전에는 욕심나서 많이 만드는데
막상 먹으면 배불러서 많이 못먹는다😅
다음엔 하나만 만들어 먹는걸로😀

간식은 아이스크림1이랑 쿠크다스2.
아이스크림 정말😭😭 맛있었다😭😭😭
한동안 다시 안녕😔
쿠크다스도 한동안 안녕 만나서 반가웠어😭

점저는 현미곤약밥에 마파두부덮밥.
두부덮밥인데 고기가 더 많은 듯😁
만든거 절반 먹었는데
나중에 양념봉지보니까 3-4인분이라고 적혀있었다😲
아니 절반이 딱 맞았는데요😂

오늘은 운동을 못나갔다.
다른일 하느라 까먹었다😑
내일은 나가겠습니다 꼭!!